本番に強いアイツはコレをやってる！

こんにちは、YUUです！

大事な模試の日に限って

いつもより調子が悪い…

昨日は早く寝て

疲れは取れてるはずなのに

いざ試験になると

なんだか頭がスッキリしない…

こんなことありませんか？

 

実はこの悩み

ちょっとした工夫で

解決できるんです！

圧倒的リラックス

これを実践すると…

シーンと静まって

ピリついた緊張感が漂う

模試の当日でも

ライバル達が

テスト直前まで

「ヤバいヤバい」と

必死に勉強している中

落ち着いて

リラックスした状態で

重要ポイントの確認を

ゆったりと行なうことができます。

 

ペンが止まらない

試験中は

700語越えの

長ったらしい長文も

文構造が分かりにくい

難しい読解も

「なんか今日調子良いな」

ペンを走らせる手が

止まらないくらい

脳が高速回転 ！

 

謎の不調

でも

これを実践しないと…

「今日が入試本番なのに…」

大事なテストの日に

いつも通りの調子が出ない。

長文問題を解いていても

同じところを

何回も何回も

グルグル読んで

手が止まってしまう。

泥沼の思考回路

ライバル達の

ペンを走らせる音

問題をめくる音が聞こえてきて

自分が取り残されている気がして

焦って緊張して

コレ解けてないの

自分だけ…？

余計なことを不安に思って

問題が頭に入ってこない…

こうならないためにも！

誰でもできる

でも意外と知られていない

試験開始時間の

3時間前に起きる

これを実践しましょう！

朝起きてから

人間の脳みそが

100％のパフォーマンスを

発揮するまでに

約3時間かかると

言われています。

①

試験開始時間をチェック

②

その3時間15分前に

アラームをセット

朝アラームが鳴っても

なかなかスパッとは

起きられないですよね。

そこも考慮して

15分余裕を持たせます。

③

寝る時間を決める

アラームの時間から逆算して

1.5時間単位で

睡眠時間を確保しましょう

例）

６時起き→12時か10:30に寝る

試験前日に忘れないよう

今すぐ

①～③を

スクショしておきましょう！

最後まで読んでいただき

ありがとうございます☺