本番に弱いならコレしかない!
こんにちは、YUUです!
あなたは
毎日の勉強の
モチベーションが
高いですか?
あなたは
ここぞという時の
集中力に
自信がありますか?
あなたは
本番に強いですか?
僕は
この3つの質問
すべて当てはまりませんでした。
今回は
僕と同じように
3つの質問に
当てはまらない
あなたに向けて
僕が
毎日勉強を
頑張れるようになり
ここぞっていう時に
集中力を
発揮できるようになり
本番に強くなった方法を
お伝えしていきます。
この方法に出会ってからは
朝からなんとなく
体がダルくて
「今日はダメな日だ~」
なんて言って
気分が乗らない日も
いつも通り変わらず
勉強が出来るように
なりました。
緊張しやすい僕でも
入試本番当日
模試とは違って
前後左右は友達ではなく
顔も名前も知らない
ライバルに囲まれ
妙な緊張感が漂う会場
そんな環境でも
いつも通り
いや、
いつも以上の
集中力を発揮し
服がすれる音や
問題をめくる音
雑音という雑音は
シャットアウトされ
聞こえるのは
試験管の合図と
自分のペンの音だけ。
本番に弱かった僕が
第一志望に合格
でも
この方法と出会う前は
休みの日に
なんとなく調子が悪いと
「今日はダメな日だから」
そう言って布団に潜る。
罪悪感と焦りから
お昼過ぎに
急いで準備して
家を飛び出し
勉強を始める。
朝のダラダラの
ツケが回ってきて
山積みになっている勉強に
軽く絶望
実践形式の模試の日は
いつもなら解けそうな
問題も
何かがいつもと違って
調子が出ないし
集中にも欠ける
悲惨な結果を目にして
合格が遠のいていくのを
感じる。
こんなボロボロだった僕を
救ってくれたのが…
ルーティーン
イチロー選手が
バッターボックスに
立ったときや
五郎丸選手が
フリーキックを蹴る前に
行なっている
ある一連の動き
みなさんも
イメージが沸いていると
思います。
自分のルーティーンを
作っておけば
普段の勉強での
集中力が増すだけでなく
環境や状況が
変わったときでも
心を落ち着けて
普段通り
もしくはそれ以上の
力を発揮することが
出来ます。
受験生にオススメの
ルーティーン
①
飲み物を決める
朝起きてから
あるいは
勉強の前に
飲むものを
決めておきましょう。
県外で入試を
受ける可能性があるなら、
どこででも買える飲み物を
日頃から
飲んでおきましょう。
僕は
タリーズのコーヒーを
勉強前に飲んでました!
②
好きな音楽を
1曲聴く
朝から
ノリノリで
アガっていきましょう!
僕は
毎朝電車で聴いてました!
③
単語帳や文法書を読む
勉強のはじめの5分とかは
単語や文法が
オススメです!
ハードルも低いし
脳みそがすこしずつ
勉強モードに
切り替わります!
さっそく
あなたなりの
ルーティーンを
考えてみましょう!
最後まで読んでいただき
ありがとうございます☺